O nutricionista da Neo Estética, Rafael Lorente, destaca mudanças simples que ajudam a conquistar um corpo saudável em três meses Faltam três meses para o verão e, com a proximidade dele, muitas pessoas buscam maneiras rápidas de melhorar a forma física para a estação das roupas leves e dos dias de praia. Embora não seja possível alcançar mudanças extremas de um dia para o outro, com ajustes na alimentação e na rotina de exercícios é possível obter resultados significativos. O nutricionista da Neo Estética, Rafael Lorente, explica que com dedicação, uma alimentação equilibrada e atividades físicas regulares, é possível transformar o corpo de forma eficiente e saudável.“Não é necessário seguir dietas radicais ou passar horas se exercitando. O segredo está em adotar hábitos saudáveis e manter a regularidade. Pequenas mudanças na rotina podem fazer toda a diferença”, afirma Lorente. Confira as 10 dicas do profissional para um corpo saudável até o verão 1. Estabeleça uma rotina de treino P...

O primeiro clube com piscina de ondas coberto e aquecido do mundo promove evento para apresentar uma das modalidades esportivas que estará disponível para os sócios; o evento é gratuito, com vagas limitadas No dia 28 de setembro, o Surf Center promove um treinão de Crossurf para comemorar a parceria com a Hele Fitness, maior marca de equipamentos cross training do Havaí, que será a fornecedora oficial dos equipamentos da academia da Surf Center, primeiro clube com piscina de surf coberta e aquecida do mundo, que será inaugurado no primeiro semestre de 2025, em Curitiba. Realizado a céu aberto, no Espaço Surf Center, anexo à obra, o treinamento terá 90 vagas gratuitas, mediante inscrição, em três turmas, às 9h, 10h e 11h. As aulas são direcionadas para todos os níveis: iniciantes, intermediários, avançados, profissionais, e até para quem nem pensa em surfar, mas desejam ter um bom condicionamento físico. O Crossurf é uma modalidade de treinamento funcional, com exercícios focados em pot...

  Exemplos como o do apresentador Silvio Santos trazem a reflexão sobre quais são as melhores formas de planejar a divisão do espólio entre herdeiros O planejamento sucessório é um tema cada vez mais relevante, especialmente diante de exemplos notórios, como o de Silvio Santos, que se preocupou em evitar disputas familiares, deixando um testamento detalhado. O fundador do SBT, com uma fortuna estimada em R$1,6 bilhão, optou por dividir seus bens entre as seis filhas e a esposa, garantindo a preservação do seu legado e evitando potenciais conflitos entre os herdeiros. De acordo com o especialista em Direito Tributário da Assis Gonçalves, Nied e Follador – Advogados, Guilherme Follador, a decisão de planejar a sucessão em vida oferece diversas vantagens. “A antecipação da partilha pode evitar brigas familiares e garantir que o desejo do titular do patrimônio seja respeitado. Além disso, um planejamento sucessório bem estruturado pode reduzir o impacto de tributos, como o ITCMD (Impos...

Com clientes em todo o Brasil e foco na personalização e agilidade de produção, a MeNominho planeja internacionalizar a marca Idealizadora da MeuNominho, Fabiula Olinkevicz Especialista em etiquetas escolares, o e-commerce  MeuNominho completa nove anos com muitos motivos para comemorar. Neste ano, a empresa registrou um crescimento de 40% em suas vendas. Com um olhar atento às necessidades dos seus clientes, a MeuNominho investe constantemente em novas tecnologias e maquinários, o que permite o lançamento de produtos inovadores e com maior qualidade, para diferentes públicos. A empresa foi idealizada pela publicitária Fabiula Olinkevicz  Após um período morando na capital carioca, a empresária, natural do interior do Paraná, retornou para Curitiba em 2015. “No Rio de Janeiro percebi que as etiquetas escolares eram uma novidade, e com meu conhecimento no mercado digital, entendi que poderia oferecer o produto para todo o Brasil através de um e-commerce”, afirma Fabiula. Quatro...

Fonte: Tribuna do Paraná  

Imóveis residenciais em Curitiba têm valorização de de 17,8% em 2024  O mercado imobiliário em Curitiba está em expansão, e adquirir um imóvel na planta tem se mostrado uma boa alternativa tanto para investidores quanto para quem busca seu primeiro lar. O setor residencial da cidade apresenta uma valorização significativa, com o ticket médio dos imóveis no primeiro semestre de 2024 alcançando R$ 445.272, um aumento de 17,8% em relação ao mesmo período de 2023, de acordo com o Instituto Paranaense de Pesquisa e Desenvolvimento do Mercado Imobiliário e Condominial (Inpespar). Além disso, segundo a Associação de Dirigentes de Empresas do Mercado Imobiliário do Paraná (Ademi-PR), as vendas de imóveis na planta cresceram 15% em 2022. Esse formato, no qual o comprador colabora com o financiamento da construção, é uma tendência que deve continuar a crescer nos próximos anos. Para  a gerente regional da Vanguard Curitiba, Louise Lamb, adquirir um imóvel na planta é uma opção vantajosa...

  FREDERICO_BURLAMAQUI Pesquisa aponta que 59% dos brasileiros planejam presentear na data; especialista dá dicas para aproveitar a oportunidade e vender mais O Dia dos Pais 2024 promete ser uma data significativa para o comércio no Brasil, com 59% dos brasileiros planejando comprar presentes, de acordo com a pesquisa realizada pela Opinion Box. Além disso, a pesquisa também aponta que a importância do Dia dos Pais é clara para 63% do público, que vê a data como essencial para celebrar em família, abrangendo não apenas os pais, mas também outros membros como esposos, namorados, sogros, filhos e tios, o que amplia as oportunidades para os comerciantes, já que cerca de 40% dos presentes serão destinados a esses familiares. Para o especialista em marketing e estratégia de negócios, Frederico Burlamaqui, o Dia dos Pais é uma data de grande relevância no calendário brasileiro, tanto do ponto de vista emocional quanto comercial. “A data é uma oportunidade para demonstrar carinho, gratidã...

  O encontro acontece em Garopaba, 9 e 11 de agosto, e é aberto ao público, mediante inscrição A Surf Center, um clube esportivo com um centro de treinamento completo para a prática de diferentes modalidades, com foco no desenvolvimento dos praticantes do surf, que será inaugurada na capital paranaense, realiza no dia 9 de agosto o primeiro Surf Camp Pais & Filhos em Garopaba, Santa Catarina. O evento celebra o Dia dos Pais com um final de semana dedicado ao surfe, natureza e integração familiar. “Tivemos a ideia de promover esse Surf Camp, que acontece no Camping Lagoamar, localizado em frente à praia de Garopaba, para proporcionar um ambiente ideal para desconectar do cotidiano e aproveitar momentos únicos entre pais e filhos”, conta o CEO da Surf Center, Fabrício Stedile. São duas opções de acomodação para os participantes: o Acampamento Roots e o Motorhome Completo (Pura Vida). Para os entusiastas do camping, a opção de acampamento em barracas está disponível, sendo necessá...

18 de junho foi comemorado o Dia Mundial do Orgulho Autista. “O transtorno do espectro autista (TEA) é um distúrbio do neurodesenvolvimento caracterizado por desenvolvimento atípico, manifestações comportamentais, déficits na comunicação e na interação social, padrões de comportamentos repetitivos e estereotipados, podendo apresentar um repertório restrito de interesses e atividades”. (fonte: www.saude.pr.gov.br) A data é uma iniciativa da organização americana  Aspies for Freedom  e passou a ser celebrada no Brasil em 2005. (Aspies pela Liberdade, em tradução livre; o termo "aspies" é uma abreviação de Asperger. Vamos começar o texto já fazendo um alerta: autistas que tem conhecimento de história não aceitam ser chamados de Aspies ou Asperger. O grande motivo é que o pediatra austríaco Hans Asperger, que deu nome à “Síndrome de Asperger” cooperou ativamente com o programa nazista de eutanásia. O doutor "legitimou publicamente as políticas de higiene racial, incluindo a...

  Cropped view of professional serious finance manager, holding calculator in hands, checking company month's profits, looking through details on laptop, writing down information for meeting with director A aula acontece no próximo dia 6 de julho, presencialmente em Curitiba, e é destinada a gestores de marketing A Associação dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil – Seção Paraná (ADVB/PR) em parceria com um dos maiores escritórios de investimentos credenciados à XP do país, a Valore Elbrus, realiza no próximo dia 6 de junho (sábado), o curso Budget de Marketing – Educação Financeira para Profissionais de Marketing. A aula, com quatro horas de duração, acontece na Casa da Cultura Financeira da Valore Elbrus, que fica na Av. do Batel, 1550, em Curitiba. O curso será ministrado por três especialistas em finanças, mundo corporativo e investimentos: Andrews Pereira, sócio e assessor de investimentos da Valore Elbrus; Leonardo Paixão, founder da Influx e head de educação da Valor...

  O evento acontece no dia 29 de junho (sábado), no apartamento decorado do Insight,   com condições especiais de vendas No próximo sábado, 29 de junho, das 9h30 às 20h, a Vanguard Curitiba realiza o Insight Day: um dia com condições especiais de vendas do Insight – empreendimento da construtora que tem entrega prevista para 2026. Localizado na Rua Guararapes, 1914, no bairro Vila Isabel, o local está disponível para visitação do público e contempla, também, uma unidade decorada do apartamento, desenvolvida pela ArtD3 Arquitetura .O decorado do Insight possui 106m2 em um ambiente integrado para toda a família. No projeto de interiores, o uso de revestimentos diferenciados, a iluminação e o mobiliário com design moderno foram as escolhas para criar unidade entre os ambientes e transmitir a proposta contemporânea do Insight. Sobre o empreendimento O Insight é o primeiro lançamento da Vanguard em uma das regiões mais valorizadas da cidade. Voltado para pessoas que gostam da prati...