29 de setembro é o Dia Mundial do Coração

Doenças cardíacas provocam cerca de 800 mortes por dia no Brasil
De acordo com dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia, cerca de 17 milhões de pessoas no Brasil sofrem com doenças cardiovasculares e 300 mil morrem em decorrência delas todos os anos, sendo 820 mortes por dia, 30 mortes por hora e uma morte a cada dois minutos. Para evitar problemas cardíacos, a prevenção ainda é o melhor remédio. “A partir dos 40 anos o paciente deve ir ao cardiologista uma vez ao ano para realizar exames como teste ergométrico e ecocardiograma. Caso tenha fatores de risco familiar ou hábitos como tabagismo, alteração do colesterol e glicemia, a consulta deve ser agendada a cada seis meses”, explica o cardiologista Dr. George Soncini, da Cardiologia Sugisawa.
O cardiologista alerta que dor que aperta o peito após esforço físico, que melhora em repouso, cansaço desproporcional ao esforço realizado, dor no peito que sobe para a mandíbula e dor de estômago são sintomas de possíveis problemas cardíacos. “Ao sentir qualquer um desses sinais associados a náuseas ou vômitos, o paciente deve procurar o cardiologista”, comenta. Segundo ele, obesidade, tabagismo e diabetes facilitam o aparecimento de doenças cardíacas. “Esses fatores aceleram o entupimento dos vasos coronarianos e aumentam a pressão arterial, que acarreta em muitos casos o infarto do miocárdio e acidente vascular cerebral, o AVC”, revela o cardiologista.
         Atividades físicas e uma alimentação balanceada são as chaves para manter o coração saudável. “O coração é um músculo e deve ser tratado como tal. O paciente deve realizar exercícios regulares, hidratação adequada, alimentação rica em frutas, verduras e cereais, evitando açúcares e sódio”, comenta Dr. George Soncini.
         De acordo com o cardiologista, a prática de exercício físico condiciona o coração nos momentos de repouso a bater em frequência cardíaca mais baixa com eficiência, mantendo a pressão arterial adequada. “Quando houver momentos de estresse intenso, ele reagirá com menos alterações fisiológicas perigosas, como taquicardia e hipertensão arterial”, ressalta. “É importante lembrar que, junto da alimentação saudável e da atividade física  os momentos de relaxamento e descontração também são aliados de um coração saudável.”
A Sociedade Brasileira de Cardiologia disponibiliza uma cartilha para cuidados com o coração. Para saber mais, acesse: http://prevencao.cardiol.br/campanhas/pdf/cartilha-crianca2015.pdf.

Fonte: Expressa Comunicação